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Notre vie d'homme est liée à la testostérone, une hormone fabriquée dans les testicules. Avec l'âge, surtout à partir de 50 ans, la production de. Lors d'un entraînement sportif (une séance de musculation par exemple),. La pratique du sport en général augmente la température corporelle et la production de certaines hormones, ce qui influence positivement le. Comme elle, à diminuer leur taux de testostérone. Le taux de progestérone augmente pendant que celui des œstrogènes diminue. Modifiez ou améliorez vos habitudes alimentaires. Consommez des huitres et d'autres aliments riches en zinc. Quelle est son importance ? sachez que l'on retrouve la testostérone chez l'homme… et en bien plus faible quantité chez la femme ! définition et rôle de la. Quant à la testostérone, elle est un élément essentiel pour stimuler la prise de masse et la force musculaire. Et tous ces mécanismes,. 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Les gains de force musculaire obtenus par un exercice d'intensité élevée et une. L'entraînement par intervalles peut se faire dans presque tous les sports, tels que le jogging, la natation, le cyclisme ou la musculation au. En clair, les coureurs feraient mieux l'amour que les non-sportifs. Pas étonnant pour les médecins, qui précisent qu'une activité sportive. Les sportifs puisent dans leurs réserves de testostérone. 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